Sportošanas padomi, kas palīdzēs jūsu sunim būt formā

CILVĒKI UN SUŅI

Aktīvas pastaigas ar intervāliem

Izvediet suni pastaigā pie pavadas. Sadaliet pastaigu intervālos, kas ietver lēnu skriešanu, ātru skriešanu vai augstsoli, tādējādi tiks paātrināta sirdsdarbība un gan jūs, gan jūsu suns efektīvi dedzināsit kalorijas.

Ķeriņas ar suni

Droši vien bērnībā spēlē iesaistījāt draugus, bet tagad to varat spēlēt kopā ar savu suni, piemēram, parkā, pagalmā vai mājā. Tas būs lielisks aerobais treniņš gan jums, gan jūsu sunim.

Atnešanas spēles sacensības

Iemīļota nodarbe jaunās krāsās. Dodieties uz pagalmu vai tuvējo parku, paņemiet suņa iecienītāko rotaļlietu un aizmetiet to. Šoreiz vienkārši nestāviet un negaidiet, kamēr suns mantiņu atnesīs, bet skrieniet tai pakaļ, lai sacenstos ar suni. Tiem suņu saimniekiem, kuriem nav pieejams pagalms vai parks, iesakām spēli spēlēt gaitenī. Šādā gadījumā labāk izmantot mīkstās rotaļlietas.

Atnešanas spēle vēdera muskulatūras nostiprināšanai

Vēl viena iemīļotās spēles modifikācija. Paņemiet suņa iecienītāko rotaļlietu un, kad esat piecēlies kājās, izliecieties, ka metat to prom. Turpiniet atkārtot kustību līdz brīdim, kad suns saprot, ka rotaļlieta joprojām ir pie jums. Šis vingrinājums ir lieliski piemērots vietējam parkam, pagalmam vai iekštelpām.

Pietupieni ar suni

Nostājieties ar kājām plecu platumā un sagatavojieties veikt pietupienu. Laižoties lejā, piebakstiet sunim ar viņa mīļāko rotaļlietu. Ceļoties augšā, paceliet rotaļlietu sev virs galvas, lai iedrošinātu suni lēkt tai pakaļ. Šo vingrinājumu var izpildīt gan iekštelpās, gan ārā.

Šķēršļu josla ar suni

Pagalmā izvietojiet vairākus aerobikas pakāpienus. Ņemiet suni aiz pavadas un ātrā tempā virzieties cauri šķēršļu joslai. Lai kārtīgi pasportotu, pie katra pakāpiena ieplānojiet vingrinājumu gan sev, gan sunim, piemēram, modificētus vingrinājumus balstā guļus, pietupienus vai ko citu. Suns pastāvīgi būs kustībā un izbaudīs katru brīdi, ko varēs pavadīt kopā ar jums. Ja jums nav aerobikas pakāpienu, izmantojiet to, kas ir mājās. Ja jums nav pagalma, dodieties uz parku – tur vietas būs gana.

Ar suni pa kāpnēm

Kāpšana pa kāpnēm ir lieliski piemērota kāju muskuļu attīstīšanai. Ņemiet suni pavadā un kāpiet augšā un lejā pa kāpnēm. Lai mazliet dažādotu sportošanu un nodarbinātu visas kāju muskuļu grupas, reizēm kāpiet vairākus pakāpienus uzreiz vai mainiet kāpšanas virzienu.

Parastās pastaigas

Dodieties ar suni pastaigā pa parku vai ielu.

Pastaigas ar palielinātu slodzi

Vediet suni pastaigā dažādās vietās, piemēram, pa smiltīm, seklu ūdeni, kritušām lapām, sniegu vai nelīdzenu reljefu.

Enhanced walk

Pastaigu laikā izmantojiet dažādus šķēršļus, piemēram, parka soliņus, kokus, grāvjus un baļķus, lai dotu sunim iespēju lēkt, līst vai noturēt līdzsvaru.

Atnešanas spēle

Throwing a ball or toy is great exercise for your dog, and you can make him work harder by doing it on a hillside or stairs. Don't throw sticks, though, as they can splinter and cause injury.

Paslēpes

Paslēpiet rotaļlietu vai pāris suņu barības graudiņus un iedrošiniet suni tos meklēt.

Peldēšana vai ūdens terapija

Labākais risinājums suņiem ar muguras problēmām vai artrītu. Par ūdens terapiju vairāk pastāstīs veterinārārsts.

Šķēršļu joslas

Izveidojiet zemas horizontālas barjeras (piemēram, diviem priekšmetiem pārlieciet pāri slotaskātu), tuneļus (zooveikalā nopērkamus vai izgatavotus no kartona kastēm) vai slaloma trasi (dažādi priekšmeti salikti konkrētā attālumā viens no otra) un ļaujiet sunim kārtīgi pasportot.